2025ヨーロッパ横断自転車旅行 １人で走るぜ4000km！

 システムエンジニア副業旅人のGOです！
残り5日！　月曜日にバイクフィッティングと各種パーツの交換をしていただきました。

◆バイクメンテナンス

横浜トライライアスロン研究所 代表 滝川 満弘さん、ありがとうございました！

◆出発まであと5日

さて、もうまもなく出発ですが、やらないといけないことが山程あります。
書ききれないｗ

・Airタグ設定と、Chipoloのタグ設定
・配信用Android端末の設定と各種アプリのインストール
・自転車のテールランプ、反射材装着しないと
・30㍑のリュックで大丈夫か荷物入れて検証
・不在期間の顧客へのお知らせと連絡を送る
・不在期間のスタッフへの作業内容の作成
・クラファンサイトの原稿、リターン内容の確認と申請
・支援してくれそうな方へ個別で連絡
・中東の戦争状況大丈夫かな？とか確認したい。
・そういえば都議会議員選挙もあるよ
・ラブライブ！Aqoursちゃんのフィナーレライブにいかなくちゃ！
・鴨Bizの会に参加してSNSのフォローしてもらわないと
・あ、名刺みたいなサイズでどこをフォローするか書いたほうがいい？
・旅行中もいるかな？ネームカード
・配信ソフトのテストもしておかないと行けない。
・サイクルコンピュータと脈拍計の接続設定もやってなかった
・あ、バイク送る段ボールに本当に入るか確認しないと
・もう、ネットで買うもの関係は用意終了させないと
・寒い日ってあるかな？パーカーくらい持っていく？
・配信用アプリできてない、ヤバい

などなど、きりがないからこの辺にして

どんどん準備したいと思います！

こんにちは、Goです。

2025 年夏に挑戦する「ヨーロッパ5か国4000 km自転車横断プロジェクト」の企画概要をまとめた約6分の動画を YouTube に公開しました 🚴‍♂️🌍

計画の背景、19年前（2006年）のリベンジポイント、そして今回掲げる

「世界に目を向けて欲しい」「全力で楽しむ大人を見せたい」「応援しあえる社会をつくりたい」という3つのメッセージをギュッと詰め込みました。

動画で使ったスライドを SlideShare にも公開しています。

ルート表や日程表、装備リスト、支援プランの詳細を文字で確認したい方は、ぜひ以下からご覧ください。

ヨーロッパ5か国4000 km自転車横断プロジェクト2025 ― ギリシャからポルトガルまで90日間の挑戦 from Go Ito

最新情報は当ブログと X（Twitter）で随時お知らせしていきます。

 システムエンジニア副業旅人のGOです！
残り21日、昨日は自転車のフィッティングと追加機材の取り付けをしてきました。

■バイクフィッティングと追加機材の取り付け

今回は、以前から海での練習会などでお世話になっている
横浜トライアスロン研究所の滝川満弘さんにお願いして、
追加機材の取り付け、バイクフィッティングをお願いしました。

◆クランクブラザーズ candyペダル

今までトライアスロンのレースではSPD-SLのペダルで走っていましたが、
今回は自転車旅行ということもあり、乗り降りが頻繁にあり、
SPD-SLのシューズでは歩きにくいので、candyペダルに変更しました。
シューズも専用のシューズに変更します。
靴底はこんな感じ

◆DHハンドルバー

いままでのトライアスロンレースでは腰が痛くなることが多々あって、
腕に体重乗せられたらどれだけ楽かな？
と思っていましたが、なかなか踏み切れませんでした。
今回は長距離ライドになると思うので多少でも楽になればと思い取り付けました。

◆バイクフィッティング

バイクフィッティグを調べると

「自転車を自分の体型や身体の使い方に合わせる作業
長時間走行時の疲労を軽減し、快適に自転車を楽しめるようにする」とあります。
レーザを使ったりして色々計測し、

骨格や関節や姿勢に合わせて調整しましょうということ

今回色々計測してみて、一番顕著だったのがが左足。
動画をみていると左膝が最高地点で左に開いているのがわかる。
この歪みを調整するためにビンディングと軸の距離を2cm離す。
そうすることで左膝が真っ直ぐな上下運動に変わった。

↑これは修正前のズレている映像

いままでレースで膝が痛かった原因って、こういうことだったのかと理解する。
色々調整しましたが、別途部品が必要なものなどあって、もう一度やりましょうということに
パンク時の対応方法、チューブ交換、炭酸ガスのボンベの使い方、
車輪外す際の注意事項なの基礎的なことも色々と教わりました。

気がつけば朝から調整7時間！
滝川さん色々ありがとうございました！
また来週部品持ってきます！

バイクフィッティングや海で泳ぐ練習会などに興味ある方は
こちらへ→横浜トライアスロン研究所

 システムエンジニア副業旅人のGOです！
残り27日、毎日時間が経つのが早すぎます

■今作っている位置情報を共有できるアプリについて

旅に出る前に1本アプリを作っています。
私がどこを移動しているか地図上に表示してくれるアプリです。

移動中に画面を閉じても自動で位置情報を送り続けるアプリで
見る側の人はアプリいれる必要はなく、
ブラウザでここを走ってるんだ！って見える仕組みです。

URLをLINEで送るとか、WEBサイトに地図を貼っておける形です。

私のBlogのサイドバーのところに地図出しておく予定です。

すでに半分程度はできているのですが、今回の旅に合わせて、
写真やコメントを位置情報と紐づけて投稿できる機能を作成していて、

自分が使うだけじゃなく、みなさんが使っていただけるサービスとしても

リリースする準備をしています。

たとえばこんな人
・移動販売の車
・保育園のバス
・ゴミ収集車
・営業マンの位置を知りたい社長
・配達の車がどこにいるか知りたい社長

誰にでも見せるモードと、合言葉を知っている人しか見れないモードを作る予定です。
こんなのに使いたいというご意見あればお知らせください。
（※物流業の方向けのトラックの管理システムとかも作っていますｗ）

出発までに開発間に合うのか！？というのが目下の課題です。
設計書書いてお願いしたので、開発の方がんばれー（私は作ってませんｗ）

■やったこと

　・海外旅行保険の見積もり依頼
　・狂犬病と破傷風の予防接種
　・自転車パーツの購入
　・犬避けスプレー購入

■思ったこと

　あと何日って期限があると、本当に今やらないといけないことを集中してやらないと
　という意識が強くなって、無駄な時間とか余計なことする時間がなくなりますね。年末みたい
　ただ、欲張りなので色々やりたくなっちゃうんですけどｗ

■これから取り組むこと

　・持ち物リスト作成、自転車カバンはいるのか？
　・自転車装備の調整
　　　DHバー、Candyペダルへの変更、カバン、靴の準備
　・配信アプリ作成（あ、こっちのアプリも作ってた）
　　　動画＋地図＋速度距離温度湿度心拍表示
　・PC初期化してリモートログインで使えるようにしないとだなー
　・捜索用忘れもタグを買わないと
　・ショート動画作成の練習

システムエンジニア副業旅人のGOです！
残り30日もう臨戦態勢です。

前回2006年にギリシャに行った時ほんとに少ししか自転車には乗っていないのですが、
めちゃくちゃ野犬に追いかけられて怖かった事を思い出しました。

ギリシャで野犬に追いかけられるよという話は、
モナコにいたときに僕のBlogを見ましたという方と食事を一緒にしたことがあって、
彼らはトルコから西に向かって走ってきたようで、
トルコやギリシャ野犬が追いかけてくると聞きました。

犬は遊んでるつもりかわからないが自転車で走っている脇を、
ハアハア言いながら追いかけてくる、当然首輪はなし、
噛まれたらどうなるんやろうかと。

ギリシャ狂犬病で検索すると、まあまあ無いとは書いてありますがなんだかね。
ということで、注射打っていこうと思います。

持ち物リストを作成したい、こちらは前回持っていたものの写真、
本とか3脚とか(笑)、重すぎて走れなくて、すぐに荷物送りましたｗ
今回はスマホ2台位あるのでカメラは要らないですね。

　・予防接種の予約
　・DHバー、シューズ、ペダル、タイヤの発注
　・ギリシャで止まるホテルの予約
　・KAMOファンディングのオンライン会議に出席

　想定していたよりもじゃんじゃんお金がめっちゃかかりますｗ
　前回の旅費は3ヶ月で300万円くらいだったと思うのですが、
　ちょっと見た感じでもホテル代が2倍位するような感じがします。

　・持ち物リスト作成、自転車カバンはいるのか？
　・自転車装備の調整
　　　DHバー、Candyペダルへの変更、カバン、靴の準備
　・配信アプリ作成

気がつけば5/25あと１ヶ月6/25に出発！となりました。準備は進みません😢

今回のBlogの概要とかをまとめて書いて投稿しました。
hatenaブログに載せてある2006年の旅の記事を見ていたら
あれ？投稿した写真クリックできるなとクリックしてみると
Flickrが開いた・・・あ、まだアカウントが生きていたのか！？
とびっくり。

縮小した写真データを手元にあったのだけど高画質版を探していて
古いハードディスクとかストレージとか引っ張り出してめっちゃ探してたんだけど
ネット上にあったという😅久しぶりに全部見返してしまった。

■今日やったこと

　・前回の旅の写真データを発見するｗ
　・パスポートの残存期間の確認＞問題なし
　・7/31-8/5の家族で止まるホテルの予約
　・自転車装備の相談
　

■思ったこと

　前回の旅の日記を少し読んで、写真を見返してみて
　本当に全く準備せずに行ったんだなと思いました。
　旅初めてからBlogサイト作ったりしているし、本持って走ってるとか
　その教訓を活かして、良い旅にできればと思います。

■これから取り組むこと

　・自転車装備の調整
　　　DHバー、Candyペダルへの変更、カバン、靴の準備
　・配信アプリ作成
　　　動画＋地図＋速度距離温度湿度心拍表示
　・ギリシャの宿予約
　・狂犬病の予防注射を打っていくか？

初めてこのBlogを読む方のために今回の旅の経緯をまとめました。

システムエンジニア副業"旅人"の GO！ こと 伊藤 剛（いとう ごう）です。
東京・秋葉原でスマホアプリ開発会社を経営しつつ、趣味でトライアスロンにも挑戦しています。
ワインやチーズ、生ハムが大好きで、ヨーロッパの景色にも目がありません。51歳の“3度目の17歳”です。

前職を辞めた 2006年、スマートフォンもまだ普及していなかった頃、私はハンディGPSだけを頼りにポルトガルへ渡りました。
リスボンで自転車を購入して旅をスタートし、スペイン、フランス、イタリアを経由、最終的にギリシャまで 約3,000km を走破しました。
ドイツのワールドカップ行ってみたい、と飛行機で飛んでいったり、
「どうしてもパリに行きたい！」とTGVで行って寄り道したりしました。
3ヶ月あれば全行程を走り切れると思っていましたが、実際には時間が足りず、途中で何度か電車移動を挟みながら、パルテノン神殿までたどり着きました。
危ない目にも遭い、無茶をしたり笑ったり泣いたりしながら、まさに 人生の思い出の1ページ となる旅になりました。
帰国後は「いつかもう一度、のんびり自転車でヨーロッパを走る“復路”をやりたい」と誓いました。

ヨーロッパ横断自転車旅行2006の写真

ヨーロッパ横断自転車旅行2006のBlog

帰国後すぐに会社を設立し、忙しさに追われる日々。
「会社が落ち着いたら再挑戦しよう」と思いつつも、トライアスロンのレースに毎年出場して体力づくりを続け、準備は重ねました。
しかし「また来年…」と先延ばしにするうちに19年が経過。
年齢とともに体力は衰え、
世界情勢は不安定さを増し、
「このままでは一生行けないかもしれない」と強く感じたのが昨年の秋でした。
「今が人生でいちばん若い日──だから、今年こそ行く！」と決意し、再びペダルを踏む準備を始めました。

19年前はBlogに地図を貼り現在位置を表示、ポストした写真を毎日更新し、
当時流行り始めたPodcastで声だけの旅日記を配信していました。
とはいえ、知人友人以外にはほとんど届かず…。
今ならスマホひとつで全てが可能です
リアルタイム配信：YouTubeショートやSNSライブで走行風景をそのまま中継
位置情報マップ：自社開発アプリで現在地を自動更新
マルチメディア投稿：ブログ・X・Instagram・TikTok で写真も動画も即シェア
技術的な環境が格段に進化した今、その恩恵を最大限に活かしていきます。

■ 見てくれてる人に伝えたいこと

１．世界に目を向けて欲しい！
　日本は今、すごく閉塞感があり、流れてくる情報も、行き交う人の顔色も、みんな暗いです。なので、一回出てみてほしいです。海外に行くと、不思議と日本のことを考えます。いいところも悪いところもありますが、それが鮮明に理解できます。この国の人は何を感じているのか、メディアでは何を伝えているか、楽しそうか？ 悲しそうか？ など、感じてほしいので、現地から伝えたいです。
２．全力で楽しむ大人を見せよう！
　普通の『人が聞いたら呆れるようなことでも、好きなことは全力でやったほうがいい』と思います。そしてそれを伝えたいです！僕は自力で自転車で走りきりたいんです、電車や飛行機で行けば一瞬なのは知っています、でも自力で行きたいんです。
　いろいろな国の空気を吸って、景色を見て、美味しいものをたべて、時には誰かに助けてもらい、そんなコミュニケーションがしたいんです。そして、それをなるべくノンフィクションで全部伝えたい。
３．応援しあえる社会になってほしい！
　マラソンのレースで沿道の人の応援でがんばれました！というコメントよく聞くと思います、私もトライアスロンのレースなどのときにその応援で頑張れたことがあります、応援はパワーです、応援は魔法です。
　誰かを応援した人が、応援される、そんな連鎖が出来る社会になって欲しいです。
　応援してくれた人を帰国後全力で応援したいと思います！

■ ヨーロッパ自転車旅 2025概要（予定）

2025/6/26 ～ 9/25
ルート：ギリシャ → イタリア → フランス → スペイン → ポルトガル
距離：約4,000km
期間　　内容
6/26–6/30　　ギリシャ到着・観光 → フェリーでイタリアへ
7/01–7/31　　バーリ → ナポリ → ローマ → フィレンツェ → ニース（フランス）
7/31–8/05　　ニースで家族と合流・休息
8/05–9/01　　マルセイユ → トゥールーズ → ボルドー → サンセバスチャン（スペイン）
9/02–9/24　　ビルバオ → サンティアゴ → ポルト → ロカ岬 → リスボン帰国
※現地状況や体調により変更の可能性があります。

■ クラウドファンディング

KAMOファンディングを実施します。
旅費や配信機材費、編集サポートなどに充てさせていただきます。

※後日URLを記載します。

■ SNS & 配信チャンネル

ブログ：毎日更新（走行ログ／写真／食レポ／出会いの記録）
YouTube：ショート動画・ライブ配信
X（@gaziro2000）：リアルタイムつぶやき・告知
Instagram / TikTok / Facebook：写真ギャラリー・リール

※後日URLを記載します。

■ 最後に！

おっさんでもチャレンジしてるんだ！というところを見せたいです。
一．事故やトラブルに会っても、前向きにチャレンジしていく姿を見せる！
一．言語は通じなくても、生きていけることを見せる！
一．人生どうにかなるどうにかする、を体現する！
一．いろいろな人に助けられ応援されて生きていくことを実践する！
一．死んじゃう以外はかすり傷
　できるかどうかじゃない、やりたいかどうかだよ！
　頑張るぞー、チェストー！

チャンネル登録・フォロー・コメント・シェア・応援・クラファン、

どんな形でも大歓迎です。

見ていてもらえると嬉しいです！

このときはTシャツとサイクルパンツというスタイルで走っていたのですが、今回どうするか？

　Tシャツとサイクルパンツの組み合わせは、洗濯後の乾きが遅く、生地もかさばるため荷物になりがちです。そこで今回は、トライスーツで走ったほうが荷物がぐっと減るのでは？と考えています。ただ、トライスーツで走るのって安全面は大丈夫なのか、少し不安もあります。ちょっと“お金持ち風”に見えてしまうんじゃないかとも思っていて……。

　ちなみに、トライスーツ（トライアスロン用の水着のような素材でできた上下一体型のウェア）なら、3枚持っていけば充分回せそうです。水着生地なので、最悪乾いていなくてもそのまま着られるというのも大きなメリットです。

さあ、どうしよう？

出発の6月25日まであと43日